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在跳水比赛场上再次传来了捷报，在女子双人10米台的比赛中，我国选手陈若琳和汪皓以368.4的高分为中国获得第三枚跳水金牌，今天我们继续邀请到清华大学教授，前中国国家跳水队副总教练秦凯老师共同为我们点评这场比赛，于老师您好。
于芬：你好。
主持人：刚才我说在女子双人10米台中，陈若琳和汪皓几乎是以没有瑕疵的完美表现夺冠，您怎么看这场比赛？
于芬：我看过她们几场10米双人赛，包括今年上半年的世界杯，她们这一套比赛动作的确比较稳定，很少看到她们有比较大的失误，我觉得奥运会这场赛事也就是她们正常的训练水平，发挥比较好。
主持人：我看到自从她们俩配搭10米台之后，大赛就没有输过，感觉看她们比赛心里特别安定，她们这种实力是怎么练出来的？零失误的完美状态。
于芬：是这样的，一个中国运动员本身个人的跳台技术和稳定性相对就比较好，所以她们在组合时就比较容易出现组合的高水平，而国外选手，很难两个选手能有同样的高水平，可能偶尔出现一个天才，水平比较高，但国外的女子选手相对来说跳台运动员还是比较少，一个是她们对跳台训练方法、手段也不是很好，再一个，因为跳台比较高，很多女孩子比较胆怯。
主持人：会害怕？
于芬：会害怕的，但中国运动员很小就上台了，可能在十一二岁、十三四岁，上面的选手还没有感觉害怕的时候，她已经把很多难度都学出来了，到她年龄大以后已经掌握得比较熟练了，这也是中国训练的一些方法吧，可能比国外的训练模式更加系统一些。
主持人：其实在10米台上，女子项目大家更关注的对手是墨西哥的跳水公主埃斯皮诺萨，我想她也会遇到这样的问题，她本人的水平很高，但想找一个能跟她配搭难度的话，自己的水平就要往下降。
于芬：是的，他们很难找到匹配的，像中国的，陈若琳已经两届奥运会了，其他选手上来都可以跟她配。而墨西哥选手，个人实力很强，年龄也不小了，另外换一个新选手上来，经验、技术就相对差一些。另外，欧美在跳台训练上有一些比较死的规则，比如14岁之前的运动员不让上10米，只能14岁以后才开始练10米，而我们的选手在14岁之前就有很高的水平了。
主持人：我们比他们先起步了。
于芬：是的，我们早期专业化对整个竞技体育高水平来讲，应该说还是有利的。但对于孩子们的发育、全面发展，可能会受一些影响。
主持人：我们一起来看看陈若琳和汪皓这场非常完美的表现。
于芬：好的。
主持人：我们一起来看一下，这应该是她们的第三跳，3.0难度向前翻腾三周半屈体。您觉得这个动作她们表现得怎么样？我直观的感觉，水花稍微有一点点大。
于芬：对，她们起跳的时间、连接，包括入水角度还是比较同步，最后两个人入水都有一点点过去了，所以显得水花没有压得那么平，你看，下水的时候。
主持人：脚最后稍微……
于芬：对，最后稍微过了一点。但她过也是同步地过，所以显得视觉上比较舒服。
主持人：这是她们的第四跳。向内翻腾三周半抱膝，其实这个动作感觉她们同步好象不是特别准。
于芬：好象有一点点差距，但下水的时间还算可以，水花不是很好，但整体感觉，你看，动作配得还是比较熟练。
主持人：可能我们对她们要求很高，在零点零几秒的过程。
于芬：你看，放慢以后有一些瑕疵，水花大一些，不太直，但快动作下有时候也看不出来。
主持人：在第四跳之后，中国选手的领先优势是非常巨大的，我们再看一下他们的最后一跳，这应该是向后翻腾两周半，转体一周半屈体。
于芬：陈若琳的水花压得也不太好，那边汪皓好一点，总体上她们三个自选动作没什么失误，但也不是那么完美，都有一点点处理，好象入水不干净。
主持人：转体这个动作好象一直不是中国选手特别擅长的动作是吗？
于芬：但这种转体非常简单，只有一周半，所以相对来说还是比较容易完成。
主持人：是，我们看到汪皓成为了新的奥运会冠军，而陈若琳是在这个项目上实现了卫冕。其实对陈若琳来讲也很不容易。
于芬：对，两届奥运会，但她还是属于训练特别努力、特别刻苦的选手，再一个，她现在也比较胖，在这种状况下她还能够训练很系统，完成这套难度，说明非常不容易。
主持人：两个人笑得非常开心，这是我们跳水队的第三枚奥运金牌。我们看一场这么轻松、完美的比赛，看的时候是觉得心情很舒畅的，其实汪皓也是不太容易的，经历过一些波折，最后跟陈若琳配对，好象两个人特别搭，一上来之后，无论是在国内比赛还是在国际比赛，都是以不败的形象出现，可能对手看到她们心里就会颤抖，因为很难击败她们。
于芬：对，她们一看就是训练比较熟练，应该说训练水平比较高，这一套比赛动作失误很少，已经达到了成功率很高的状态，可能就能够在比赛中自信，她们的自信来源于动作的同步性、状态和表情，实际上这种自信，还是因为中国的训练比较系统、有保障，这样就给这些运动员们带来了很好的训练环境，使他们在技术成长上相对比较稳定。
主持人：我那天想问，那天我们看到男子双人10米台，已经有选手跳3.8、3.6的高难度动作，但陈若琳和汪皓这套动作，特别是自选，只有一个3.0，两个3.2，是女子选手在动作难度的掌握上比男子差一些？还是因为我们的实力实在太强，不需要跳那么难的动作也可以保证这枚金牌呢？
于芬：对，女子和男子现在的差距，其实中国这对男子是迫不得已把难度降下来了，有一个选手有伤病，有一点问题，实际上现在也很危险，为什么这个项目比得非常紧张，如果那些大难度的外国选手能够非常好地发挥，那也有赢我们的概率，所以国外选手的难度现在形成了对我们的冲击，一旦他们训练稳定了，方法手段、其它方面改进了，那对我们来说就非常困难。
而为什么女子选手没有用什么特别难的也能赢，因为外国选手的实力太差了，如果外国有那么几位选手难度都超过了我们。
主持人：可以跳3.4、3.6。
于芬：对，如果外国选手能用207、307或是更难的动作，而且非常稳定，那就逼着中国选手还要往上走，现在关键是整个世界上女子跳台的水平目前还没有实力特别强的双人选手，单人，现在也是有一些个别选手在一两场中表现突出，赢了我们一下，但她们的整体训练，随着身体长大、发育，可能她们要解决的问题不仅仅是学会这个难度，因为人在不断地变化，每个年龄段，特别是女孩子，身体的成长发育，心理、思想都在变化，这个时候要求教练员的教学能力要随着运动员不断的变化而变化，如果有些教练员只会教一种类型的运动员，当运动员发生变化时他就没有办法处理，这些选手可能就会只在一个阶段保持优势，时间一长马上就下去，一旦下去后再想恢复起来，对于跳台选手来说是比较困难的。
主持人：在这场赛后，包括汪皓自己也说，本届奥运会之后可能会考虑转攻跳板，这应该也是中国女选手的必然途径吧？
于芬：但也没有那么容易，实际上跳台的技术更简单，跳板是节奏性很强的，高度比较低，在低高度要完成一定难度时，技术要求更高，为什么伏明霞能够双料，包括郭晶晶从跳台又转到跳板，事实上青少年时跳板基础还是很好，但这些选手跳板基础是不是做得很好，现在还不敢说，并不是长大、长胖了，转到跳板就一定可以，所以转换还是要因人而异，根据她小时候的整体基本功训练、训练模式和指导思想来决定这个运动员是不是可以兼项，她在转项以后是不是还可以保持一定的实力，还是成为了一个普通选手，所以这里面……
主持人：还是有不定因素的。
于芬：那当然，对于最高水平的运动员来说，她的要求就非常高，每一个细节、每一个环节都决定了她能不能够成为顶级选手，能不能够保持顶级选手的水平，在他转轨以后能不能继续保持另外一个项目的水平，实际这都是一个衔接的问题，看起来是运动员在表达，实际上是训练过程中训练方法、手段和教练员能力的体现，对运动员从小到大的培养，初级、中级、高级、顶级，这样一个过程的培养是不是扎实。
主持人：我们现在看到，陈若琳笑起来是小圆脸，觉得小姑娘胖胖的挺可爱的，其实陈若琳为了保持身材已经吃了很多苦，据说在这样一个备战时期，她有几年每天晚上都没吃过晚饭，只是喝点水，说实话，为了这块金牌，运动员付出了很多。
于芬：真是很不容易，当年冠军伏明霞她们也是的，1996年奥运会之前，有一天伏明霞跟我说“我昨天晚上什么也没吃，我今天早上起来还长了2两”。说明像陈若琳她们这样的年龄，这些女孩子在发育期间，好象整个细胞都充满了水分，新陈代谢非常快，自身的成长、更新，所以有时候非常艰难，能够保持这样的竞技状态，也就是说，对手上得比较慢，我们也能够保持着这种状态，所以她就还能够两届保持跳台的实力，实际上也是挺不容易的，对女子选手来说。
本文来源：网易体育
作者：Jiang
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