主持人：观众朋友们你们好，这里是cntv5+体育台为你们带来的奥运5+会客厅，我是你们的李幽。有一场比赛是长期被俄罗斯人霸占的，在昨天的比赛之后，俄罗斯的生意人报用晴天霹雳来形容比赛后的心情，这场比赛就是男子竞走。欢迎20公里竞走的金牌和铜牌得主，陈定，王镇。跟大家打个招呼。
陈定，王镇：大家好。
主持人：听到俄罗斯媒体用晴天霹雳来形容，是什么心情？因为在俄罗斯认为应该是他们的强项，结果半道杀出了你们俩。
陈定：但是我们中国人也是很强的啊。中国人都到了不是吗？
主持人：这枚金牌得来让我们都觉得特别不容易。而且也都在强调这是田径项目在刘翔之后第二枚田径金牌。你们肯定是做好准备的，在此之前有想过这枚金牌不管归属于谁，是在中国队手里的，想过吗？
王镇：想过，他没想过。
主持人：陈定跟我说现在的情绪还是在夺牌的情绪中。
陈定：确实现在还很激动，因为觉得这一路走的挺不容易的，非常的艰辛。
主持人：刚才王镇说想过，陈定没有想过，可能之前也有人问过你，王镇的金牌可能性更高一些。
王镇：不管怎么样，这枚金牌中国人拿下来了，还是挺高兴的。
主持人：我知道最开心的在这边心里都乐开花儿。
陈定：没有，我确实挺开心的，因为毕竟历经了28年，中国又在田径赛场上有了这样的突破。
主持人：你有想过这枚金牌的意义吗？我刚才说了很多包括刘翔之后第一人等等。
陈定：不只是我一个人在开心啊，虽然是我拿到的这枚金牌。但这块金牌确实意义重大，对于中国，对于中国田径人来说都是这样。有很多人说这块金牌的意思，我不否认它确实意义很大。我坚信在以后的比赛中，中国田径人一样可以。
主持人：回顾比赛我们可以看到咱们的战术配合非常的棒，但是对于竞走的战术配合观众朋友们并不了解，能不能讲解一下？
陈定：中方教练和外教的意见是统一的，就是我们三个中国队员，在比赛的前半段，在第一集团跟走，以跟走的形式进行。然后12到16公里有一些变速走。
主持人：所谓变速走是变快还是变慢？
陈定：基本上都是快慢结合，因为比赛嘛，就是有一定的试探性加速和试探性减速。
主持人：我看到比赛中王镇走在前面还向陈定招手示意要跟上来，在比赛中这样的交流是可以的？
王镇：交流肯定是可以的，但是我招手是因为我身后那个选手，世界纪录保持者，他踩我鞋。
主持人：原来是他踩你鞋啊。我看你的赛后采访好像说陈定在比赛开始后不久就摔了？
陈定：是，因为赛道很窄，当时就直接趴下去。就摔破一个口。但是当时没有想那么多，我觉得当时可能就是一秒钟吧，就马上爬起来继续走。
主持人：他摔的时候你知道吗？
陈定：他们都不知道。
王镇：当时是刚开枪，因为人特别多。而且我在前面。那时侯第一圈儿还没过呢。
陈定：当时小菜在我后面，不过他没看到。因为第一圈，人特别的多，密密麻麻，每个人都在不停绊，推来推去的。
主持人：这个是我们需要注意的吗？教练说过吗？刚开始时候这么多人，我们怎么避免（碰撞）？
陈定：说过，就是鞋带啊，不要被踩鞋。
主持人：那走的路程中呢？怎么从这一堆人里脱颖而出呢？
陈定：就是有空隙就往前走。
主持人：就像是开车超车那种。
陈定：对，注意力要很集中。
主持人：你们三个一开始都在第一集团，没有领跑。关于这个领跑我们想问一问，为什么这个领跑这么消耗体力？
陈定：你觉得呢？
王镇：她问你呢。
主持人：问你们俩呢。
陈定：我觉得在前面带会有客观原因，比如刮风啊。还有一个掌握节奏的概念。虽然我们戴表，但是表也要在一圈开始的地方你才能计时。脑子里随时还是要想着以怎么样的速度跑，怎么样跑最放松。因为跑的时候是要全神贯注的，你还要去考虑其他的事情的话，那么身体上会有一定的不适应吧。
主持人：王镇在比赛中肯定领走过啊，那你在领走时候的感觉是怎么样的？
王镇：我喜欢走我自己的，我不喜欢跟着别人走。
主持人：这是运动员性格造成的？还是战术？
陈定：这是个人习惯啊，你感觉良好嘛。
王镇：就是我喜欢走我自己的，我不喜欢跟着别人走。
主持人：那不会出现陈定说的这种分心？
王镇：我喜欢走我自己的，我不喜欢跟着别人走，或者快了或者慢了，我就喜欢走我自己的节奏。
主持人：我们的强敌是俄罗斯，有没有针对俄罗斯制定什么战术？
王镇：也没有，就是跟着第一集团走。
主持人：就是不要落后？要在第一集团里？
王镇：就是在第一集团里不要被落下就行了。
主持人：那在拐弯的地方我们看到，是有好多裁判呆在那里等着逮运动员。走弯道要注意哪些呢？
王镇：区腿和腾空。在弯道的时候，有时候腿容易蹬不直，有时候会两只脚都飘起来，会腾空。
主持人：这是竞走里面的难点吗？
陈定：算是技术中最致命的，不好的地方。因为在弯道的两个点会有摄像机，而且我们也不知道裁判会站在哪个地方。比赛的时候我们不可能有精力去盯着裁判。因为速度很快，有时候有的运动员会区腿。因为一下转不过来，可能会垫一步，跑一步。而且在水站和转弯的地方，是裁判盯得最紧的地方。
主持人：水站为什么会盯得紧？
王镇：拿水的时候容易跑，容易腾空。
主持人：竞走时候特别容易面对的是腾空。
陈定：因为竞走是一个上下肢特别协调的运动。还有腰这一块儿，而如果你伸手去拿水的话，那重心啊都不一样，有可能就在这个时候就弯腿了。所以说裁判盯着这块盯得比较紧。
主持人：还是非常危险的这一路。提心吊胆的。别的选手顶到最后一般都是非常踏实，冲过终点。为什么你在跑到最后的时候，这么happy？其实我们有点担心，因为你走的非常快，而且有越走越快的趋势。还伸出手，这个时候你不在意你身体的流畅性了？
陈定：因为我走到那个时候我很有信心吧。一开始我以为博尔钦还在后面。
主持人：那会他休克你不知道。
陈定：第一次我看他，他在我后面，但是我拉他也有15，6米了。因为在竞走比赛中，还剩一圈多，要是保持5，6米的优势，走在前面的只会越走越兴奋了。在走到18公里的时候，还有2公里，我再次回头看，我确定我以这样的速度，只会越走越快，不会慢下来，如果他要追我，他必须比我快很多很多。他肯定追不上我。
主持人：那就不怕犯规？我记得之前有过这样的案例。
陈定：因为没有两个人这样的拼，如果当时博尔钦和我并排的拼，那我这样的话，我可能会挨卡，被罚。但是我一个人领先第二集团很多的话，这样情况被罚的几率会小很多。
主持人：自己在前面总归感觉要好很多。那王镇呢？你在后面你知道博尔钦休克了吗？
王镇：我不知道，但是我转弯过来的时候我看到他倒下了。我超过他的时候，他在我后面，他跟了我五米吧，但是他还在走，但等我转过来的时候，我看到他已经倒在那边了。
主持人：咱们在走的时候，会这样经常前后看一看对手吗？
陈定：应该不会吧。偶尔看一下。
王镇：我要看一下。
主持人：王镇会看，陈定就是闷头往前走。
陈定 ：没有吧 ，比赛是一个需要头脑很清醒的时候。很多时候比如身体状态不好，或者挨卡了，都要自己冷静的调整。那个时候需要头脑清晰，我会更专注于排名的变化，距离和红卡。
主持人：就是说在走的时候脑子是在高速的运转中，在思考问题。有人说长距离竞走过于残酷了。就是很累对不对？我们老实说。你们是怎么坚持下来的，为什么值得这么付出？
陈定：习惯了，习惯就好了。也练了这么长时间，放不下。
主持人：你喜欢这项运动？
陈定：对。
主持人：你觉得他魅力在哪儿？
王镇：一开始就是因为不爱上学，后来越来越觉得，放不下这个。
主持人：放不下的是哪一点呢？
王镇：就是因为挺喜欢的。就放不下。
陈定：就是当我们因为竞走获得了一些成就，获得了生活上的历练。会有各种各样的情绪，但是我们的心底是喜欢竞走的。
主持人：是对竞走的那份热爱在里面。我知道你们俩人训练的方式是不太一样的。教练也不一样。
陈定：应该说很不一样。
王镇：非常不一样。
主持人：王镇是师从著名的意大利教练。陈定师从咱们本土教练。
陈定：对，孙立言教练。
主持人：咱们对比一下，从早上起床到晚上，我想看一下你们训练到底是怎么不一样。早上起床的时间一样吗？
陈定：王镇可能会更系统一点，我们奥运会之前有时间调整。因为奥运的比赛是在下午。我是主课，练得多的，走的快的放在下午来练。
主持人：哪些是练得多的?走的快的？
陈定：我每天都是下午训练。就是每天的训练量，强度都不一样。
主持人：就是下午开始训练，加上量，那晚上几点收工？
陈定：一般是早操下午，早操是一般7点起床。我们训练的地方都不一样，时间一也都不一样。
主持人：就是一个教练带一个运动员这样
陈定：对，小菜和我们，我们仨是分属三个教练带的。
主持人：那王镇呢？王镇我看你是经常在意大利训练？那么训练方式是一个什么样子？
王镇：我一般是上午训练。7点半到8点起来吃早饭。9点半，10点。早的时候9点，9点半，晚的时候10点，10点半。比如30，35公里啦，或者训练上强度啦，走一些快的，非常短。下午就是有些调整啦，5点训练，或者5点半。我们吃饭很晚，7点才吃饭。中午有一个休息，可以睡会儿午觉。
主持人：那听起来在意大利的训练更为系统一些，在国内的训练更为随性一些。
陈定：也不是啊。只不过他是上下午，我是早操和下午。
主持人：那你中午这么长时间都干嘛呢？
陈定：上午可以睡睡觉，下午的话就是吃完饭，散散步回房间待一会儿，没有太长时间，也就训练了。没有太大不一样。不一样我觉得也就是训练的计划上不一样。其实我们训练的点儿，长度，都是差不多的。就是训练强度，训练量不一样。
主持人：王镇在意大利是过了有两个春节吧，那时候教练为什么春节都不让你回家？
王镇：即使为了训练系统吧，要是放了假再回来又需要一段时间的恢复。
主持人：那在意大利过年是个什么感觉？
王镇：感觉挺好的，什么都有。
主持人：他们会为你们就是中国的选手准备一个中国式的春节吗？
王镇：什么都是中国的，挂的包括对联啊，福字啊。还有饺子，有时候我们自己包，有时候我们去中国超市。
主持人：买速冻饺子吗？
王镇：对，有时候不好包。
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