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杨秀丽:一敌十三高强度训练 不会在伦敦留遗憾

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四年前的北京奥运会上,杨秀丽一战成名,让世界记住了这个青肿着双眼却绽放着最灿烂笑颜的辽宁姑娘。

四年前的北京奥运会上,杨秀丽一战成名,让世界记住了这个青肿着双眼却绽放着最灿烂笑颜的辽宁姑娘。再有不足半个月,杨秀丽将迎来个人生涯的第二次奥运之旅,在伦敦,杨秀丽将面临世界各路竞争对手的合围。从冷门人物到世界冠军,身份的巨大转变,杨秀丽准备好了吗?


杨秀丽专访:目标拿金牌 一切听教练安排

杨秀丽:不会在伦敦留遗憾

新华社发
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柔道比赛就是没有硝烟的战场,狭路相逢勇者胜,每一场比赛我都会竭尽全力,做一个永不言败的勇者。”杨秀丽异常坚定地说。

一敌十三高强度训练

或许很多人都向往运动员登上领奖台最高的那一刻,然而运动员们为那一刻登顶而付出的汗水又有几人知?以杨秀丽为例,她每天要与13个身高、体重都超自己的男陪练摔上不下十回合,运动量之大可想而知,但杨秀丽已将如此大的运动量持续了半年。“13个陪练模拟的是我在伦敦奥运会上13个潜在对手。因此每一次训练我都要全力以赴,要把每一场练习都当做奥运会决赛。”杨秀丽对记者说。

柔道比赛规定直接身体对抗5分钟,在此期间没有决出胜负还要加时,这需要杨秀丽在训练中投入相当大的体力。即便如此,陪练们还不能“放水”,“教练对陪练也有要求,他们也要不断提高自己,为我的对抗练习增加难度。如果他们给我制造的压力不够大,就没有训练效果了。”

这么大的训练强度,杨秀丽吃得多吗?杨秀丽说道:“强度一大人就累,根本就吃不下,没有胃口。为了保障训练的体力跟得上,就得强迫自己吃,如果不吃体重还不够呢。”

奥运之路充满信心

又是四年的备战,又到了冲刺时刻,如今已29岁的杨秀丽已是愈发的从容,回想起2008年夺冠的画面,杨秀丽印象更深的是训练。“当时练的量特别大,比赛也很多,觉得自己就像个机器人。”

和四年前相比,杨秀丽直言变化很大。不仅是表面上的训练内容、自己的状态、技术特点和对手等方面的变化,更重要的是自己的心理调节能,“四年前觉得自己还是个小孩,而如今我已经奔三了。那时训练量很大很累的时候,自己经常哭,而现在因为有个明确的目标,所以不会哭鼻子了。”杨秀丽笑称。

在去年,杨秀丽的肩部韧带受伤了,养伤休整半年多没有参赛,这也使得她的世界排名首次滑出前三。面对外界的质疑和伤病的困扰,杨秀丽没有丝毫的动摇,“我感觉,经历过这些后,人才会真正成熟。相信我今后走上别的工作岗位也会做得不错,不会像现在的孩子有一点挫折和不如意就抑郁。”杨秀丽略带幽默的对记者说。

而对于自己的奥运卫冕之路,杨秀丽则充满信心的表示,“我相信我的技术和能力,心态也已非常稳定,相信自己不会让本届伦敦奥运会成为自己职业生涯的大遗憾。”

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